Yazı Hanem

Gerçekleştirme niyetinin ne olduğundan ve hedeflerimizle aramıza girmesi muhtemel bazı engellerden Gerçekleştirme Niyeti: Hedefleri Gerçekleştirmede Farklı Bir Yöntem başlıklı yazımızda bahsetmiştik. Bu yazıda etkili bir gerçekleştirme niyetinin nasıl oluşturulacağı üzerinde duracağız. Ama önce neden bahsettiğimizi kısaca hatırlayalım. Gerçekleştirme niyeti nedir? Basitçe tanımlamak gerekirse, bir gerçekleştirme niyeti, ortaya çıkması muhtemel bir duruma ilişkin belli bir işareti, sizi hedefinizi gerçekleştirmeye yaklaştıracak bir tepki ile ilişkilendiren ve ne, nerede, nasıl, ne zaman gibi sorulara cevap veren bir plandır. Bu konuda yapmanız gereken tek şey, hedeflerinizi "eğer şöyle olursa böyle yapacağım" şeklinde yeniden ifade etmektir. "Eğer şöyle olursa" kısmı duruma ilişkin işaret, "böyle yapacağım" kısmı ise sizi hedefinize yaklaştıracak tepkidir. Böylece, "daha fazla spor yapmak" şeklindeki hedefinizi "Eğer günlerden pazartesi, çar...

Evde, okulda ya da işyerinde, günlük hayatın geleceğe dair planlama gerektiren herhangi bir noktasında, bir amaç edinmek, hayata geçirebilmek umuduyla hedefler belirlemek zorunda kalıyoruz. Daha iyi bir kariyer, daha başarılı bir okul deneyimi, daha geniş bir sosyal çevre yahut sahip olduğumuz parayı ve zamanı daha iyi yönetme gibi saymakla bitmeyecek hayaller, beklentiler ve planlar üzerinde kafa yorarken, kaçınılmaz olarak hedefler belirliyoruz. Acaba bu hedeflerin ne kadarını gerçekleştirebiliyoruz? Bu konuda yapılan araştırmalarda elde edilen sonuçlar pek de cesaret vermiyor. Yılbaşında yeni yıl için kendine bazı hedefler belirleyen insanların %50'si hiç harekete geçemeden nisan ayında başarısızlığı kabul edip havlu atıyor. Hedefine sadık kalıp onu gerçekleştirebilenlerin oranı ise sadece yüzde elli. O halde soru şu; Hedefimizle aramıza giren, bizi amaçlarımızı gerçekleştirmekten alıkoyan ne ve biz bu konuda neler yapabiliriz? Nerde hata yapıyoruz? Psikolog Peter Gollwitzer, bi...

Bir armağan düşünün. Hem çok değerli olsun, hem de bir başkasının size asla sunamayacağı bir şey olsun. Ancak kendi çabanızla ve ancak kendiniz için üretebileceğiniz çok özel bir armağan. Aklınızdan neler geçti bilmem. Gelin, biz ona şimdilik “mutluluğun kaynağı” diyelim. Her an her birimizin sahip olmayı düşlediği, hayatı yaşamaya değer kılan sihirli bir mutluluk kaynağının varlığından ve bu kaynağa ulaşmanın ne denli kolay olduğundan bahsetsem, bu kaynağı çoktan keşfetmiş olan bazılarımızın doyasıya tadını çıkarmakta olduğunu söylesem ve aslında henüz bu mutluluk kaynağından ne şekilde faydalanabileceğini fark edememiş olanlar için de ortada bir engel filan olmadığını ilave etsem acaba ne düşünürsünüz? Gizemli bir öğretiden yahut gizli bir formülden bahsettiğimi düşünmüş olanlar için peşinen söylemiş olayım ki, burada soyut fantazilerden değil, bilakis hayatın yalın gerçeklerinden bahsediyorum. Bir zafer duygusu olarak başarının ve onun günlük yaşamda bizi ayakta tutan en sağlam daya...

Eğitim sistemimiz başarıyı sınavlarda alınan sonuçlarla değerlendirdiği ve çocuklarımızın geleceği bu sınavlarda ortaya koyacakları performansa bağlı olduğu için, çocukların okul başarısı veya başarısızlığı, aileler üzerinde baskı oluşturmaya, kaygı yaratmaya ve ciddi bir stres kaynağı olmaya devam ediyor. Herkes çocuğunun başarılı olmasını, sosyal bakımdan okulda parlak bir profil çizmesini ve akademik olarak sınıfının en iyileri arasında yer almasını istiyor. Fakat bu beklentileri karşılamayan notlar, öğretmenlerin uyarıları ve ailelerin de kolayca gözlemleyebildikleri derse ve okula karşı ilginin azalması ya da okulla ilgili görevlerin ihmal edilmesi gibi beklenmedik sonuçlar bu konuda ne yapmaları gerektiğini bilemeyen aileleri çaresiz bırakıyor. Herkes çocuğunu önemsiyor ve bir soruya yanıt bulmaya çalışıyor: Okulda başarılı olması için çocuğumuza nasıl yardım edebiliriz? Bu zor soruya cevap vermeden önce başka bir soruyu sormamız gerekiyor; Başarı nedir, başarı derken siz neyi ka...